课程介绍张富源瘦脸课文件目录肩颈.m4第05课、紧塑天鹅颈，让美丽禁得起时间审视.m4第06课：简单2招搭配饮食，好身材不请自来.m4第07课：消灭圆肩厚背，侧影挺拔变瘦一个度.m4第08课、告别拜拜肉，雕塑纤美玉臂曲线.m4第09课、伸展胸椎加速代谢，让你瘦得更快.m4第10课、3个动作，徒手赶走“大肚腩.m4第11课、告别“胀气肚”，不做“小腹婆”.m4第12课、抓住2大黄金时间，轻松雕出S曲线.m4第13课、提臀缩胯摆腿，重塑紧翘蜜桃臀.m4第14课、粉碎大腿根部_内部赘肉，告别大象腿.m4第15课：瘦小腿的正确姿势，练就修长细腿.m4第16课：这4大不良习惯，竟是优美体态杀手.m4第17课：坐椅子席地坐，“坐”一个优雅的美人.m4第18课：站姿坐姿不对，不光丢气质还伤身.m4...

2024-05-17 张富源瘦腿视频 张富源徒手视频

课程介绍植物基底饮食法：吃到饱健康瘦，人人都能掌握的健康饮食课文件目录01_发刊词：为什么要做这个课程？你能得到什么？.m402_第1部分-植物基底饮食法-原理篇-：原则.m403_第1部分-植物基底饮食法-原理篇-：原理.m404_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-1.m405_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-2.m406_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-3.m407_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-4.m408_第2部分-植物基底饮食法-实操篇：-正餐-5.m409_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-1.m410_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-2.m411_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-3.m412_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-4.m413_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-5.m414_第3部分-植物基底饮食法实操篇-功能性副餐-6.m415_第3部分-植物基底饮食法实操篇-非常规饮食-1.m416_第3部分-植物基底饮食法实操篇-非常规饮食-2.m417_第3部分-植物基底饮食法实操篇-甜点1.m418_第3部分-植物基底饮食法实操篇-甜点2.m419_第3部分-植物基底饮食法实操篇-甜点3.m420_第4部分-植物基底饮食食谱-暖汤系列.html21_第4部分-植物基底饮食食谱-彩虹沙拉系列.html22_第4部分-植物基底饮食食谱-能量碗系列.html23_第4部分-植物基底饮食食谱-营养零嘴系列.html24_第4部分-植物基底饮食食谱-甜点系列.html25_第5部分-问答：植物基底饮食和全素食有什么不同？.m426_第5部分-问答：吃豆类感觉肠胃不适是为什么？如何改善？.m427_第5部分-问答：运动人群怎么安排吃饭时间？运动前吃还是运动后吃好？.m428_第5部分-问答：植物基底饮食需要额外补充维生素吗？.m429_第5部分-问答：怎样最大可能保留食物中的营养素？.m430_第5部分-问答：植物基底饮食对男性女性有不同的益处吗？.m431_第5部分-问答：如何降低健康饮食的门槛？.m432_第5部分-问答：中老年人群适合植物基底饮食吗？.m433_第5部分-问答：一顿健康营养的正餐，有哪些实用搭配原则？.m434_第5部分-问答：晚上运动后需要补充吗？.m435_第5部分-问答：上班族怎么方便准备健康餐？.m436_第5部分-问答：一定要吃早餐吗？怎么吃健康？.m437_第5部分-问答：植物基底饮食（素食）会不会缺蛋白质？.m438_彩蛋食谱---青提蓝莓豆子燕麦碗.m439_彩蛋食谱---植物基底能量碗.m440_彩蛋食谱---自制纳豆.m441_彩蛋食谱---自制植物酸奶.m442_20230801-植物基底饮食1群答疑.m443_20230808-植物基底饮食2、3群答疑.m444_20230815-植物基底饮食答疑.m445_20230822-植物基底饮食答疑.m446_20230829-植物基底饮食答疑.m447_20230905-植物基底饮食答疑.m4...

2024-03-14

资源名称：B站-闫帅奇女性马甲线打造减脂瘦肚子方案资源简介：包含减脂、全身塑形、马甲线养成训练、拉伸...

2024-01-29 瘦肚子腹肌贴有用吗 瘦肚子腹肌动作

资源名称：B站-闫帅奇：男性腹肌打造瘦肚子全方案资源简介：减脂、单部位塑形增肌、腹部转型训练、拉伸，全程跟练...

2024-01-29 瘦肚子腹肌贴有用吗 瘦肚子腹肌动作

北师大刷脸报到北京师范大学于2020年秋季学期开始实施刷脸报到系统，这是国内高校中首个采用刷脸报到的系统。该系统通过人脸识别技术，让新生无需携带任何证件，只需站在报到机前，系统就会自动识别出新生的身份信息，并完成报到手续。刷脸报到的优势刷脸报到的优势主要体现在以下几个方面：方便快捷：新生无需携带任何证件，只需站在报到机前，系统就会自动识别出新生的身份信息，并完成报到手续。整个过程只需要几秒钟，大大提高了报到效率。安全可靠：刷脸报到系统采用人脸识别技术，具有很高的安全性。人脸识别技术可以准确识别出新生的身份，防止冒名顶替的情况发生。智能化管理：刷脸报到系统可以自动识别出新生的身份信息，并将其与学校的数据库进行匹配。这使得学校可以更好地管理学生信息，并为学生提供更加个性化的服务。刷脸报到的影响刷脸报到的实施对高校的招生工作产生了深远的影响。首先，刷脸报到系统提高了报到效率，使新生能够更加轻松地完成报到手续。其次，刷脸报到系统增强了报到的安全性，防止了冒名顶替的情况发生。第三，刷脸报到系统实现了智能化管理，使学校能够更好地管理学生信息，并为学生提供更加个性化的服务。刷脸报到的展望刷脸报到系统在北师大取得成功的经验，为其他高校的招生工作提供了有益的借鉴。相信随着人脸识别技术的不断发展，刷脸报到系统将在越来越多的高校中得到应用。刷脸报到的注意事项新生在报到前，需要确保自己的身份信息与学校的数据库一致。新生在报到时，需要站在报到机前，并保持面部正对摄像头。新生在报到时，需要摘下帽子、口罩等遮挡物。新生在报到时，需要保持安静，不要大声喧哗。...

2024-01-09 刷脸报到会保存照片吗 刷脸报到

早晨起来脸油怎么办?早晨的脸油怎么办呢?很多人都有早起脸油的经历，这让人感到很困扰。那么，早上起床脸油是怎么回事呢?又该如何解决呢?早晨起床脸油怎么回事?早起脸油的原因有多种，其中包括：1.皮脂腺分泌旺盛皮脂腺是皮肤的一种腺体，它可以分泌皮脂，起到滋润皮肤的作用。但如果皮脂腺分泌过于旺盛，就会导致脸部油光满面。2.皮肤清洁不当如果不注意皮肤清洁，皮肤上的污垢和油脂就会堆积起来，堵塞毛孔，导致皮脂腺分泌更加旺盛，从而出现脸油的情况。3.饮食不当食用过多油腻、辛辣的食物，也会刺激皮脂腺分泌，导致脸油。4.睡眠不足睡眠不足会导致内分泌失调，从而刺激皮脂腺分泌旺盛，出现脸油的情况。5.压力过大压力过大也会导致内分泌失调，从而刺激皮脂腺分泌旺盛，出现脸油的情况。如何解决早起脸油?如果想要解决早起脸油的问题，可以尝试以下方法：1.使用控油洗面奶选择一款控油洗面奶，每天早晚洗脸。控油洗面奶可以帮助清洁皮肤，去除多余的油脂，从而减少脸油的情况。2.使用爽肤水洗脸后，使用爽肤水可以帮助收缩毛孔，控制皮脂腺分泌，减少脸油的情况。3.使用保湿霜保湿霜可以帮助滋润皮肤，防止皮肤干燥起皮。但要注意不要使用油腻的保湿霜，否则会加重脸油的情况。4.注意饮食避免食用过于油腻、辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，有助于控制皮脂腺分泌，减少脸油的情况。5.保证充足的睡眠保证充足的睡眠，有助于调节内分泌，减少皮脂腺分泌，从而减少脸油的情况。6.减少压力尽量减少压力，保持心情愉悦，有助于调节内分泌，减少皮脂腺分泌，从而减少脸油的情况。7.定期做面膜定期做一些控油、补水的面膜，可以帮助深层清洁皮肤，去除多余的油脂，滋润皮肤，减少脸油的情况。...

2024-01-09

绿瘦价格绿瘦是一款减肥产品，主要成分为绿茶提取物、儿茶素、咖啡因等。绿瘦的价格根据其规格和包装不同而有所差异，一般来说，一盒绿瘦的价格在几十元到几百元不等。绿瘦价格影响因素规格和包装:绿瘦的规格和包装不同，价格也会有所差异。例如，一盒30粒装的绿瘦价格一般比一盒60粒装的绿瘦价格要低。品牌:不同品牌的绿瘦价格也不同。一些知名品牌的绿瘦价格一般比一些小众品牌的绿瘦价格要高。购买渠道:购买绿瘦的渠道不同，价格也会有所差异。例如，在网上购买绿瘦的价格一般比在实体店购买绿瘦的价格要低。促销活动:一些商家会不定时地举行绿瘦促销活动，在促销期间购买绿瘦可以享受一定的折扣。绿瘦价格与效果绿瘦的价格与效果没有直接的关系。有些价格高的绿瘦不一定效果好，有些价格低的绿瘦也不一定效果差。绿瘦的效果主要取决于其成分、配方和生产工艺。绿瘦价格与安全性绿瘦的价格与安全性也没有直接的关系。有些价格高的绿瘦不一定安全，有些价格低的绿瘦也不一定不安全。绿瘦的安全性主要取决于其成分、配方和生产工艺。购买绿瘦时的注意事项选择正规渠道:购买绿瘦时，应选择正规渠道，以免购买到假冒伪劣产品。仔细阅读说明书:在服用绿瘦之前，应仔细阅读说明书，了解其成分、用法、用量、注意事项等。不要盲目跟风:不要盲目跟风购买绿瘦，应根据自己的身体状况和需求选择合适的减肥产品。...

2024-01-09

升腾瘦客户机升腾瘦客户机是一款基于昇腾芯片的云计算终端设备，采用ARM架构，搭载麒麟操作系统，集成了多种云计算技术，可以为用户提供安全、可靠、高效的云计算服务。主要特点安全可靠：采用ARM架构，搭载麒麟操作系统，具有较高的安全性。同时，内置多种安全防护机制，可以有效防范病毒、木马等恶意软件的攻击。高效稳定：搭载昇腾芯片，具有强大的计算能力和图形处理能力，可以流畅运行各种云计算应用。同时，采用云计算技术，可以实现资源的弹性扩展，满足不同用户的需求。便携易用：体积小巧，重量轻，便于携带。同时，采用无风扇设计，运行噪音低，更加环保。此外，还支持多种外接设备，可以满足不同用户的需求。应用场景教育：可用于学校的计算机教室、图书馆等场所，为学生提供云计算服务，方便学生学习和研究。企业：可用于企业的办公场所，为员工提供云计算服务，方便员工办公和协作。医疗：可用于医院的病房、诊室等场所，为患者提供云计算服务，方便医生查看患者的病例和诊断结果。政府：可用于政府机关的办公场所，为公务员提供云计算服务，方便公务员办公和协作。优势高性能：采用昇腾芯片，具有强大的计算能力和图形处理能力，可以流畅运行各种云计算应用。高安全：采用ARM架构，搭载麒麟操作系统，具有较高的安全性。同时，内置多种安全防护机制，可以有效防范病毒、木马等恶意软件的攻击。高可靠：采用云计算技术，可以实现资源的弹性扩展，满足不同用户的需求。同时，具有较高的可靠性，可以保证云计算服务的稳定性和可用性。低成本：与传统PC相比，升腾瘦客户机具有较低的成本，可以帮助用户节省IT支出。总结升腾瘦客户机是一款基于昇腾芯片的云计算终端设备，采用ARM架构，搭载麒麟操作系统，集成了多种云计算技术，可以为用户提供安全、可靠、高效的云计算服务。...

2024-01-09 瘦客户机部署 瘦客户机 性能

智齿与财富运势：长智齿预示着财富运势可能会有所提升。这可能是因为智齿的生长过程需要消耗大量的营养物质，而这些营养物质会促进身体的生长发育，从而提升个人的健康状况和免疫力。健康的身体和良好的免疫力是财富运势提升的基础，因此长智齿可能预示着财富运势的提升。智齿与事业运势：长智齿也可能预示着事业运势的提升。这是因为智齿的生长过程往往伴随着疼痛和不适，而这些疼痛和不适会让人更加坚强和有韧性。坚强和有韧性的人在事业上往往更容易取得成功，因此长智齿可能预示着事业运势的提升。智齿与情感运势：长智齿还可能预示着情感运势的提升。这是因为智齿的生长过程往往伴随着孤独和寂寞，而这些孤独和寂寞会让人更加渴望情感的温暖和陪伴。渴望情感温暖和陪伴的人往往更容易找到合适的伴侣，因此长智齿可能预示着情感运势的提升。智齿与健康运势：长智齿预示着健康运势可能会有所下降。这是因为智齿的生长过程往往伴随着疼痛和不适，而这些疼痛和不适会影响个人的健康状况。此外，智齿的生长还可能导致其他口腔问题，如龋齿、牙周炎等，这些问题也会影响个人的健康状况。因此，长智齿可能预示着健康运势的下降。智齿与寿命运势：长智齿还可能预示着寿命运势的下降。这是因为智齿的生长过程往往伴随着疼痛和不适，而这些疼痛和不适会加速个人的衰老过程。此外，智齿的生长还可能导致其他口腔问题，如龋齿、牙周炎等，这些问题也会影响个人的寿命。因此，长智齿可能预示着寿命运势的下降。需要注意的是，以上所述仅为民间风水运势说法，并不代表科学结论。智齿的生长是否会对个人运势产生影响，尚无科学依据。因此，对于智齿的生长，不必过度迷信，更不要因为智齿的生长而影响自己的生活和心态。...

2024-01-08 智齿运势 智齿吉凶

控制饮食：减少摄入高热量、高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜和全谷物。避免含糖饮料和加工食品。增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的剧烈强度有氧运动。有氧运动可以帮助燃烧卡路里，减少腹部脂肪。力量训练：每周至少进行两次力量训练，锻炼全身主要肌肉群。力量训练可以帮助增加肌肉质量，提高新陈代谢，减少腹部脂肪。充足睡眠：每天保证7-8小时的睡眠，睡眠不足会增加腹部脂肪的积累。减轻压力：压力会导致皮质醇水平升高，皮质醇是一种压力激素，会促进腹部脂肪的积累。可以通过瑜伽、冥想或其他放松技巧来减轻压力。饮用足够的水：每天至少饮用8杯水，水可以帮助提高新陈代谢，减少食欲。避免酒精：酒精含有高热量，会促进腹部脂肪的积累。服用益生菌：益生菌可以帮助改善肠道菌群，减少腹部脂肪。使用腹部束腰带：腹部束腰带可以帮助收紧腹部，减少腹部脂肪的出现。...

2024-01-08

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2024-01-05 都市传说受害者形象 都市传说 受害者是谁

图书名称：《针方奇谭》【作者】张载义编著【丛书名】奇针妙灸皆故事【页数】202【出版社】北京：中国中医药出版社,2014.01【ISBN号】978-7-5132-1769-9【分类】针灸疗法-通俗读物【参考文献】张载义编著.针方奇谭.北京：中国中医药出版社,2014.01.图书封面：《针方奇谭》内容提要：本书为“奇针妙灸皆故事”之针法卷，是以故事的形式介绍针灸名医、历史、传奇的针灸类文化科普图书。全书共五十章，将史籍、古代病案、杂记、古代小说和民间传说中有关针灸名医，或名医运用针灸方法治病救人的事迹，以文学的手法稍加演绎，一方面介绍针灸的文化历史、名人轶事，另一方面根据故事涉及的内容，以深入浅出的文字讲解了一些针灸手法、理论或保健手法。对大众而言，这本书是一本揭开针灸面纱，认识针灸众多疗法和神奇疗效的启蒙书，对针灸专业人士来说，则是了解针灸文化与历史的参考书。全书可读性强，引人入胜，书中还插入了知名画家手绘的古典风格插图，图文并茂，能够给读者带来更为轻松愉悦的阅读感受。本书语言流畅，通俗易懂，将中医、针灸知识寓于故事之中，使人不自觉中就能够获益，适合一般大众和针灸专业人员阅读。...

2024-01-04 epub书籍 epubpdf

图书名称：《针方六集》【作者】（明）吴昆著；吴少祯总主编；黄玉祥点评；黄幼民点校【丛书名】中医古籍名家点评丛书【页数】291【出版社】北京：中国医药科学技术出版社,2021.01【ISBN号】978-7-5214-2224-5【价格】59.00【分类】针灸疗法-中国-明代【参考文献】（明）吴昆著；吴少祯总主编；黄玉祥点评；黄幼民点校.针方六集.北京：中国医药科学技术出版社,2021.01.图书封面：《针方六集》内容提要：《针方六集》是明代医家吴昆晚年编撰的一部针灸著作。此书选集类编诸家针灸文献，并辅以发挥考证而成一家之言。全书内容包括了腧穴、刺法、经论、针灸歌赋选集等，类分为六集，故题曰“针方六集”，所谓“针方”系泛指“针灸之学”之义。本次整理，选用最佳版本，并新增了点评，对原著内容和学术观点旁征博引地进行了详细阐述与剖析全面注解，反映了专家多年研习该书的学术体会与临证实践。文前“全文点评”对原著的主要内容及其特点进行了归纳，对其主要学术思想及其特色进行了分析，以帮助读者学习理解。本书可作为初学中医者和从事中医临床、教学、科研工作者学习研究参考。...

2024-01-04

图书名称：《针灸推拿04太乙神针心法》【作者】韩贻丰【丛书名】中国古医籍整理丛书针灸推拿【页数】81【出版社】北京：中国中医药出版社,2016.11【ISBN号】978-7-5132-3332-3【分类】药灸－中国－清代【参考文献】韩贻丰.针灸推拿04太乙神针心法.北京：中国中医药出版社,2016.11.图书封面：《针灸推拿04太乙神针心法》内容提要：《太乙神针心法》,清代韩贻丰所著。全书分上下两卷。上卷主要论述运用太乙神针治疗各种病症,共分23门483症。下卷主要由弟子邵天佑记录的《针案记略》。...

2023-12-24 针灸推拿 药灸是什么 针灸推拿药的适应症

下巴后缩影响美观吗？下巴后缩是指下巴的位置比上颌骨和下颌骨更靠后，这会导致面部侧面看起来不那么协调，下巴后缩的人往往会出现凸嘴的情况，也就是下巴比鼻子更靠后，这种情况会影响面部的美观。下巴后缩怎么办？矫正牙齿如果下巴后缩是由牙齿问题引起的，可以通过矫正牙齿来改善。矫正牙齿可以将牙齿重新排列到正确的位置，从而改善下巴的位置。隆下巴隆下巴手术可以通过在下巴处植入假体来改善下巴后缩的情况。隆下巴手术可以使下巴看起来更丰满，从而改善面部侧面轮廓。正颌手术正颌手术是一种比较复杂的手术，需要将上下颌骨重新排列到正确的位置。正颌手术可以改善下巴后缩的情况，但手术风险较大，恢复时间也比较长。隆下巴能瘦脸吗？隆下巴手术不能直接瘦脸，但是可以通过改善下巴的轮廓来让脸看起来更瘦。隆下巴手术可以使下巴看起来更丰满，从而使脸看起来更长更窄，从而达到瘦脸的效果。...

2023-12-21 下巴 隆下巴手术多少钱 隆下巴手术时间多长